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4歳から午睡なし｜お昼寝をやめた園の午後の過ごし方と睡眠リズム新着!!

4歳児と5歳児の午睡をなくしている認定こども園の園長が、午睡廃止の理由と午後の時間の使い方を紹介します。段階的な移行の進め方、体調に応じた柔軟な対応、保護者への説明のポイントや家庭でできる睡眠リズムの整え方についても具体的にお伝えしています。