タオル一つでできる運動遊び

2025年6月24日

今朝のモッチョム岳。

昨夜は流し虫が多いやら、雷雨やらでゆっくり寝られず…。
梅雨明けはもうちょっと先かな。
今朝はなぜか、この景色からスッキリしたなぁ！という印象を受けた。

園庭のモモの木の実が、大きくなってきた。
少し赤色がついてきたものもある。
来月くらいには食べられるかな？
新しい木に更新して、初めての実りで、嬉しい！

自分の体を自由に動かせるようになるためのプログラム
「パーフェクトコントロール」の一環。
タオルを背中にのせて、落とさないようにハイハイしてみたり、
頭にのせて、落とさないようにジャンプしてみたり、
ちょっとした工夫で身体の動きを意識するようにできるんだなぁ。